Przemoc domowa może zniszczyć poczucie własnej wartości, prowadzi do lęku i depresji, sprawia, że czujesz się bezradna i samotna. Niezależnie od twojego statusu imigracyjnego w Wielkiej Brytanii, masz prawo do ochrony przed przemocą, by czuć się bezpiecznie, tak jak każdy obywatel brytyjski. Nikt nie ma prawa cię krzywdzić.

Masz pełne prawo do tego, by mieć własne zdanie, aby zachowywać się naturalnie lub zmieniać zdanie, mieć przy sobie rodzinę i przyjaciół. Masz pełne prawo być kim chcesz, bez strachu i lęku przed karą lub przemocą. Masz prawo prosić i otrzymywać pomoc.

Przerwij ciszę! Powiedź głośno o tym, co sie z tobą dzieje!

Dzięki temu otrzymasz pomoc, której potrzebujesz. Jeżeli martwisz się, że twój język angielski nie jest wystarczająco dobry, aby porozmawiać o swojej sytuacji i uzyskać pomoc, pamiętaj że statutowe agencje, takie jak policja, sąd, szpital/przychodnia lub urząd mieszkaniowy, mają
obowiązek zapewnić ci tłumacza. Jeśli jesteś ofiarą przemocy podejmij trzy kroki:

• określ dokładnie co się dzieje
• zaakceptuj fakt, że nie ma w tym Twojej winy
• zwróć się o pomoc i wsparcie